Najczęściej zadawane pytania

Tak. Reformer to sprzęt, który dopasowuje opór do Ciebie, a nie odwrotnie — sprężyny ustawiamy tak, żeby ćwiczenie było bezpieczne i wykonalne. Zajęcia „Pilates Reformer dla każdego” prowadzimy dla wszystkich poziomów, a w grupie do 5 osób instruktor realnie zdąży poprawić każdą osobę.

Maksymalnie 5 osób — tyle mamy reformerów. To świadomy wybór: kameralnie, z korektą techniki, bez tłoku i czekania na sprzęt. Zajęcia odbywają się przy minimum 2 zapisanych osobach.

Wszystkie zajęcia — grupowe, indywidualne i duo — trwają 55 minut.

Przez system rezerwacji online — wybierasz termin, opłacasz wejście lub karnet i gotowe. Zapisy są możliwe do 30 dni w przód, dostępne 24/7. Rezerwację odwołasz bezpłatnie do 12 godzin przed zajęciami.

Tak. Dla posiadaczy karty MultiSport mamy osobne, tańsze wejścia i karnety — od 110 zł za pojedyncze zajęcia grupowe. Szczegóły w cenniku.

ul. Lucerny 112 na Sadulu (Warszawa Wawer) — kilka minut od Wału Miedzeszyńskiego i trasy S2. Pod studiem zaparkujesz bez problemu.

Reformer to sprzęt wymyślony przez Josepha Pilatesa: przesuwny wózek na szynach, połączony sprężynami z ramą, z paskami i podnóżkiem. Sprężyny mogą ćwiczenie ułatwiać albo utrudniać — dzięki temu ten sam ruch da się dopasować i do osoby po kontuzji, i do osoby trenującej od lat.

Na macie pracujesz wyłącznie z ciężarem własnego ciała. Reformer dokłada zmienny opór i punkty podparcia, więc łatwiej o poprawną technikę, precyzję i bezpieczną progresję. Efekty przy tej samej liczbie zajęć są zwykle szybciej odczuwalne.

Tak. Mamy osobne pozycje w cenniku dla posiadaczy MultiSport — od 110 zł za pojedyncze wejście grupowe i 230 zł za trening indywidualny. Wejścia i karnety MultiSport kupujesz w systemie rezerwacji.

Karnet aktywuje się w dniu pierwszego treningu i od tej daty liczymy ważność: karnety na 4 wejścia — 30 dni, na 8 i 12 wejść — 60 dni, na 16 wejść — 90 dni. Aktualne warunki widzisz zawsze przy zakupie w systemie rezerwacji.

Nie. Niewykorzystane wejścia nie przechodzą na kolejny okres. Dlatego warto dobrać karnet do realnej liczby treningów, jakie zrobisz w danym miesiącu.

Rezerwację odwołasz bezpłatnie do 12 godzin przed rozpoczęciem zajęć — wejście wraca wtedy na karnet. Po tym czasie wejście przepada, bo Twoje miejsce zostało zablokowane dla innej osoby.

Tak — warunkiem odbycia się zajęć grupowych jest zapisanie się minimum 2 osób. Jeśli zapisów jest mniej, zastrzegamy sobie możliwość odwołania treningu. Poinformujemy Cię o tym, a wejście wróci na karnet.

Studio nie ma niestety przestrzeni do opieki nad dziećmi, a zajęcia wymagają skupienia — prosimy o przyjście bez dzieci. Przy treningach indywidualnych porozmawiajmy indywidualnie.

Kobiety w ciąży i po porodzie prowadzimy w formule treningu indywidualnego lub duo. Poprosimy o zgodę lekarza prowadzącego lub fizjoterapeuty uroginekologicznego.

Tak, jesteśmy importerem reformerów i prowadzimy szkolenia. Jeśli szukasz sprzętu do własnego studia lub do domu — napisz, doradzimy.